Медитация на ладонях

Главная цель этой медитации — постепенно выработать осознавание энергии и научиться фокусировать разум.

1.    Сядьте, ладони раскрыты и направлены вверх

2.    Сфокусируйтесь на кончике большого пальца.
Понаблюдайте, есть ли какие — либо ощущения. Вы можете
почувствовать пульс, покалывание, тепло..,

3.    Как только Вы начнете чувствовать что — либо,
перемещайте свое внимание на основание большого пальца
и затек к центру ладони...

4.    Как только будете готовы, медленно перемещайте
внимание с центра ладони вверх по указательному пальцу
до кончика.

5.Перенесите внимание на кончик среднего пальца, медленно передвигайтесь вниз по пальцу и к середине ладони.
6.    Повторите то же для всех пальцев.
7.    Перейдите на другую ладонь и повторите весь процесс.

Информацию на сайт предоставила Мастер Рейки Алена Карташова

Открывая новые способности

Выбери свою школу

ВуВей — полная гармония умственной, физической и духовной энергий. Принцип ВуВей выражает спонтанность существования. Центр развития и реализации человека "ВуВей"работает для Вас уже более 5 лет. Успешный опыт в области психологической помощи людям является нашим преимуществом. читать подробнее

все школы и направления

Выбери своего мастера

Генеральный директор Центра Развития и Реализации Человека «ВуВей»читать подробнее

все мастера

Статистика
(за последний месяц; всего)

- Количество статей	260	/	260
- Количество книг	143	/	160
- Количество картин	0	/	249
- Количество фотографий	0	/	170

Боробудур2

Одно из наиболее известных издательств эзотерической литературы